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稽古日誌(5月22日) (わかだんな) 2016年05月22日(日)22時51分48秒 [編集] [削除]
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今日の稽古は何名参加したのか不明(単に数え忘れ)でしたが、幾分賑やかで恐らく10名は居られたと思います・・・たぶん 今の季節が丁度良い感じです。もうこれ以上暑くならないで欲しい!(ついでに蚊も出て来ないで欲しい)
体力増強の為、長年筋トレを行っていましたが、ジム代が毎月1万円と高く、昨年末に退会しました。それから半年経過した現在、急激な体力低下と倦怠感、モチベーション低下などに見舞われました。特にゴールデンウイーク明けが顕著で、年早くして老化現象を感じた今日この頃です(刀を振るのもしんどくなる始末)。 近所に格安のジムを見つけ、先日からトレーニングを再開したのですが、弱っていた身体は短期間でみるみる回復し、モチベーションと体力が向上し、今日の稽古に至っては身体に羽根が生えたかの様に軽く、気持ちも高揚して終始稽古に集中する事が出来ました。 体幹から鍛え上げる筋トレのお陰で若返りそうです。身体を鍛える事の大切さを身を以て経験しました。
仮会員のA剣士は振りで苦戦中。 引き斬りのイメージがつかめず、また止め太刀が上手く出来ず四苦八苦のご様子。 あれこれ説明しているうちに、そういえば私も入門直後同じ事で四苦八苦していたのを思い出しました。 軽い模擬刀であるにも関わらず腕が痛いとの事で、同じく私も軽い模擬刀で上半身筋肉痛になったのを覚えています。 刀の構え方はもちろんの事、まずは重さに慣れる為により軽い木刀から腕慣らしを行い、徐々に重い刀へシフトすると良いでしょう。
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Re: 稽古日誌(5月22日) (ham) 2016年05月23日(月)21時04分42秒 [編集] [削除]
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昨晩はなかなかの出席率で あちらこちらで熱い指導が見受けられ良いお稽古でした。 私は先週まで右肩が痛かったのですが今回から左肩も痛くなってきました。 どなたか治してください。
錬成大会のご案内を頂きました。 昨晩お休みされた方は7/3(日)の予定を確認しておいてください。
伊勢志摩サミットが今週ということで多くの警察官が警備に当たられているようです。 津支部の皆さんは本身を担いでフラフラと出歩いちゃダメですよ。
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